KettleFit

Добродошли у апликацију КеттлеФит Студио за резервације!

Једноставно направите налог или се пријавите да резервишете своју следећу КеттлеФит сесију, погледате распоред студија, купите уводне специјалне понуде и чланства и још много тога!

Откријте тајну тренинга 50% мање и 10 пута више уз КеттлеФит јединствен стил тренинга. Буквално испуњавате све своје потребе за фитнесом на свакој сесији усвајањем „приступа целог система“ који вам штеди време и максимизира резултате.

Цео овај системски приступ снажно користи нову науку засновану на доказима која је до недавно била мало схваћена и занемарена више од 500 година у западној медицини.

Прелазак са тренинга тела као гомиле одвојених делова у изолацији (застарели системи) до тренинга тела као једног целог интегрисаног система. Изолациони тренинг (изоловани тренинг снаге) наспрам интеграцијског тренинга (тренинг снаге целог тела)

КеттлеФит је креирао свој сопствени систем тренинга под називом „Тренинг усредсређен на кеттлебелл“ Он поставља најнапреднији алат за свеобухватни атлетски тренинг на планети у центар сваког тренинга.

Фокус је на тренингу целог система одједном комбинујући преко 13 година искуства Кеттлебелл тренинга помешаног са 18 година традиционалног тренинга заснованог на теговима како би се иновирали и створили сопствени јединствени сет принципа и методологија тренинга.

Сваки појединачни тренинг се лично тестира и мора означити све ове проверене кутије пре него што може да се пусти. Затим се сваки аспект система обуке пажљиво прилагођава по принципу сталног и бескрајног побољшања.

Сваки тренинг прати ове принципе. Уравнотежен фокус целог тела у свакој сесији. Врти се око 8 кључних образаца покрета. Покрива преко 9 различитих фаза обуке. Преко више равни кретања (Покривање 3Д матрице).

Тренирамо кардиоваскуларни, мишићно-скелетни, фасцију и нервни систем одједном у више равни покрета који покривају 3Д матрицу. У основи, на сваки начин на који тело може да се креће, ми га тренирамо безбедно под разним субмаксималним оптерећењима под различитим темпом углова са различитим и јединственим силама које омогућавају телу да расте, прилагођава се и лепи заједно као једна потпуна робусна јединица.

Овај специфичан рецепт за тренинг резултира драматичним повећањем вашег атлетског потенцијала и способности и пружа вам оно што називамо елитним нивоом снаге целог тела. Пошто смо фокусирани на тренинг преко 600 мишића, 360 зглобова, 900 лигамената, 4000 тетива и 206 костију одједном, ово снажно укључује, активира и шаље способност прилагођавања тела у преоптерећење. Ово ствара невероватне нивое унутрашње синергије, супериоран ниво равнотеже целог тела и снажно повезује атлетске везе у телу како бисте побољшали своје перформансе.

Учинак је једноставан чин обављања задатка или функције. Дакле, овај стил обуке ће вам помоћи да побољшате чин обављања било ког задатка или функције на нивоима изнад ваших тренутних стандарда. Подизањем стандарда ваших свакодневних радњи, задатака и функција ћете уживати у животу и на крају вас учинити срећнијим и здравијим. Реалност је да ваше свакодневне радње чине ваш живот и ваш животни стил, а ови мали градивни блокови понашања су најважнији аспект на који треба да се фокусирате да бисте променили квалитет вашег живота. То радимо безбедно и стратешки тако што пронађемо вашу сопствену јединствену почетну тачку (УСП).

Кеттлебелл Тренинг снаге целог тела је тајна тренирања 50% мање и добијања 10 пута више што значи да можете имати више времена у свом дану и свом животу да уживате у осећају да сте спремнији, јачи, бржи, виткији, моћнији и додатни бонус да ли повећавате ниво отпорности на повреде кроз кров,

Ако желите супер ефикасан, супер ефикасан и супер забаван тренинг ментално физички и емоционално онда дођите у КеттлеФит студио и доживите будућност у тренингу атлетских перформанси данас!!!